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      • 1 三年陈特级艾条(简装)

      • 三年陈特级艾条(简装)
      • 价格:¥35.00元/包
      • 规格:18mm X 200mm
      • 这是一款没有任何包装的艾条,常称之为白条。该白条采用三年陈艾叶精加工而成,艾绒纯度是25:1。
      • 2 极品艾条(白条)
      • 极品艾条(简装)
      • 价格:¥85.00元/包
      • 规格:18.5mm X 200mm
      • 该款艾条是采用真正五年陈艾叶精细加工而成,每支艾条重17.5克,艾绒纯度高达40:1。
      • 3 足底艾灸盒
      • 足底艾灸盒
      • 价格:¥125.00元/个
      • 规格:竹制
      • 树老根先枯,人老脚先衰。该艾灸盒是专用来灸脚底穴位的,操作方便,艾灸效果良好。
      • 4 神农无烟艾条
      • 神农无烟艾条
      • 价格:¥12.00元/盒
      • 规格:5支/盒
      • 该无烟艾条,作为后起之秀,以质量取胜,在众多种无烟艾条中脱颖而出,迅速赢得了无数回头客!
      • 5 第二代纯铜随身灸
      • 第二代纯铜随身灸
      • 价格:¥25.00元/个
      • 规格:纯铜
      • 该产品以其使用方便性,在新老客户中久负盛名,配合此产品所使用的是艾柱。建议使用极品艾柱。
      • 6 五年陈极品艾条柱
      • 五年陈极品艾条柱
      • 价格:¥75.00元/包
      • 规格:54柱/盒
      • 该极品艾条柱,由五年陈极品艾条直接切断后做出来的,每包54柱,艾柱里面的艾绒,纯度高,燃烧充分、艾烟少并且气味不呛人!
      • 7 木质双柱(双槽)艾灸盒
      • 木质双柱(双槽)艾灸盒
      • 价格:¥40.00元/个
      • 规格:纯木质
      • 纯木质带手柄双槽艾灸盒,或者称为艾绒盒,他的两个特点是底部面积大及带着个手柄,操作方便。
      • 8 巢元方五年陈高级艾条
      • 巢元方五年陈高级艾条
      • 价格:¥25.00元/盒
      • 规格:10支/盒
      • 该五年陈高级艾条是公司主打产品之一,产品档次属于是中等,包装精美大方,艾条软硬适中。
      • 9 三孔艾灸盒
      • 三孔艾灸盒
      • 价格:¥30.00元/个
      • 规格:纯竹制
      • 这是款纯竹制三孔艾灸盒,适合腰部,腹部及背部的穴位,使用时可以插入一支艾条,也可以插入两支。
      • 10 五年陈热敏艾条
      • 五年陈热敏艾条
      • 价格:¥18.00元/盒
      • 规格:10支/盒
      • 经过对产品数次改进,该款艾灸条内外包装设计精美,艾条软硬适中,燃烧充分。
当前位置:中医养生 >>日常保健>>祛体内湿气的方法及预防

祛体内湿气的方法及预防

来源:华夏艾灸网  时间:2012/5/20 11:52:06

    湿邪是现代人健康的克星,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了,一切所谓的现代病都会远离我们,一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。

    如果说起体内的湿气,也许会有人觉得不以为然,引不起大家的重视及关注,孰不知,我们身体大多数和毛病,都是与体内的湿气有关,湿气重,则百病生,湿气除,则百症消,以下有几种祛除身体内湿气的方法,只要平时生活中稍加注意,就可以做到以下几点了。

    如何对付湿邪,祛除湿邪呢?

    1、喝薏米红小豆粥(用豆浆机做):

    薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

    关于薏米和赤小豆的“消肿”作用,也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。周围十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿,水液不能随气血流动,滞留在体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用赤小豆,而实践证明,薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖,效果尤其好。

    经常有人自作聪明:“我在熬薏米赤小豆粥的时候,加了一小把大米,结果粥就熬稠了,味道那叫一个美啊!”我说:“千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里,含有湿气,湿性粘稠,所以,大米一熬就稠了。赤小豆和薏米都是去湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥都稠了。味道虽然更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的赤小豆、薏米就都白费了,功效全无。

    平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人,往往脸上没有血色,精神也不够充沛,甚至心悸、贪睡,感觉头重如裹,心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现,可以在薏米赤小豆汤中加一些桂圆同煮。桂圆甘温,能开胃健脾、安神补血,能振奋心阳、温补心气,使人精神饱满、中气十足。而且,单纯的薏米赤小豆汤味道很一般,加上桂圆后,就变甜了,淡淡的甜味,它不仅驱散我们体内的湿气,而且给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米赤小豆桂圆粥吧,它特别适合强劳力劳动者,也很适合中老年人。

    2、运动排汗平衡荷尔蒙祛湿:

    运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则你的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。-运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。

    现代人动脑多、体力消耗少,加上长期待在密闭空调内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。

    3、艾灸:药店有卖的或者去华夏艾灸网购买正品的艾条,点燃后在关元穴烤即可。

    4、饮食清淡适量

    肠胃系统攸关营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。

    中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。如生菜-沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。

    5、避环境的湿

    日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人,更应留心下列事项:
    1、不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重,容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。 潮湿下雨天减少外出。
    2、不要穿潮湿未干的衣服, 水分摄取要适量。

    以上信息,是由华夏艾灸网(www.hxaijiu.com)收集整理提供,希望对大家有所帮助,爱护我们自己,让我们天天健康开心的生活吧!


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